संतुलित आहार घ्या

भरपूर पाणी प्या

नियमित व्यायाम करा

पुरेशी झोप घ्या

तणाव व्यवस्थापित करा

धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा

नियमित तपासण्या करा

योगासने किंवा म्युजिक थेरपी करा

सकारात्मक विचार करा