संतुलित आहार घ्या
भरपूर पाणी प्या
नियमित व्यायाम करा
पुरेशी झोप घ्या
तणाव व्यवस्थापित करा
धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा
नियमित तपासण्या करा
योगासने किंवा म्युजिक थेरपी करा
सकारात्मक विचार करा